Blog de coaching ontológico
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El Proceso de Cambio de Hábitos: De la Intención a la Acción
El cambio de hábitos no ocurre solo con disciplina, sino transformando la forma en que te ves a ti mismo. En este artículo descubrirás cómo el lenguaje, las emociones y el cuerpo influyen en la creación de hábitos sostenibles.
7 minutos de lectura
Cómo manejar la ansiedad en el día a día
Descubre cómo el coaching ontológico aborda estrategias prácticas para reducir el estrés, transformando el lenguaje interno, gestionando emociones y conectando con tu cuerpo.
6 minutos de lectura
El cambio comienza desde la identidad
Descubre cómo el coaching ontológico te ayuda a transformar hábitos de manera duradera, cambiando tu identidad desde el lenguaje, las emociones y el cuerpo para vivir en coherencia con quién realmente eres.
8 minutos de lectura
Cómo la autoestima influye en el rendimiento personal
Descubre cómo una autoestima fortalecida impacta directamente en tu toma de decisiones, resolución de conflictos y logro de objetivos. Aprende a trabajarla desde el lenguaje, las emociones y el cuerpo para potenciar tu rendimiento personal y profesional.
5 minutos de lectura
Rutinas nocturnas para maximizar tu energía y enfoque
Guía práctica para transformar tus noches y despertar cada día con más vitalidad. Explora cómo crear hábitos efectivos para relajarte antes de dormir, mejorar tu calidad de sueño y preparar tu mente para un día más productivo.
7 minutos de lectura
